Programme Fertility Yoga

Ce programme s'adresse à toutes les femmes, en projet de conception, naturel ou médicalisé. Pensé pour vous accompagner dans les différentes phases du cycle ou du parcours PMA, son contenu est accessible immédiatement, en totale autonomie. Chacune pratique à son rythme, quand elle le souhaite. En travaillant sur le bassin, l'ouverture de hanches, en faisant circuler l'énergie dans tout le plancher pelvien, le Fertility Yoga maximise les chances de concevoir. Que contient ce programme? - Du contenu théorique et pédagogique sur la pratique du Fertility Yoga et l'accompagnement de votre projet de conception : un e-book de 28 pages, des articles scientifiques, un tableau de suivi de vos cycles. - Des pratiques de yoga adaptées : 11 séances de Fertility Yoga, accessibles à toutes, y compris aux débutantes. Les séances sont filmées et détaillées pas à pas dans un pdf d'accompagnement, téléchargeable. (phase folliculaire : 3 séances, phase lutéale : 3, pathologies : 2, PMA : 2 et règles : 1) - Une bibliothèque de méditations audio : 9 méditations pour terminer votre pratique, apaiser le mental et les émotions à chaque phase du projet de conception. - Un guide d'automassage en phase folliculaire : des gestes pour favoriser la circulation dans la zone du bassin, mais aussi des points d'acupression et des zones réflexes pour stimuler le système reproducteur. NB : le programme étant entièrement dématerialisé et téléchargeable, il ne pourra pas être remboursé après achat.